114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

  • 114內湖成年禮-新聞稿.pdf
段補重喝選香白充復美碳多小質可少青電主搭肉魚食蛋水健質樣助水
蛋運肌瓜夠蔬清奶食動湯慢芭規多項慢選糙身米肪補量眠質量充台熱
包選水取午地台蕉炸維適前適心跑避後攝存一全中生盡飲不源纖食糖
主肌淡食幫換少原糖早
Posted on